Psicologia Clínica focada em você;
para uma Vida com mais Equilíbrio e Leveza

A psicoterapia é um caminho para quem busca clareza e maior qualidade de vida. Meu trabalho consiste em auxiliar você a lidar com as pressões rotineiras e desafios emocionais, utilizando estratégias validadas cientificamente para o seu desenvolvimento.”

Você tem vivido algum desses desafios emocionais no seu dia a dia?

A mente não desacelera nem à noite, e o sono não traz descanso?

Sente-se emocionalmente exausta(o) com as variações de humor e a dificuldade de manter uma rotina estável?

Vive em estado de alerta constante, com medo de falhar, decepcionar ou perder o controle?

Sofre com procrastinação, culpa e cobranças internas intensas?

Suas emoções parecem um turbilhão, e isso afeta suas relações, decisões e autoestima?

Se você respondeu “sim” a uma ou mais dessas questões, saiba que você não está sozinha(o), e que há caminhos possíveis de transformação.

A Terapia Cognitivo-Comportamental pode te ajudar a encontrar mais equilíbrio, clareza e regulação emocional.

Entenda como pensamentos acelerados e crenças autocríticas estão alimentando sua ansiedade ou instabilidade emocional, e aprenda técnicas para recuperar o controle da sua mente e do seu corpo.
Desenvolva estratégias práticas para lidar com oscilações de humor, impulsividade, crises emocionais e sintomas como insônia, procrastinação, tensão física e irritabilidade.
Reconstrua sua autonomia emocional e autoestima, com suporte profissional baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), adaptado à sua vivência e à sua forma única de sentir.

Psicóloga especialista em Ansiedade e Transtornos de Humor

Atendimento Online com Segurança e Acolhimento

Terapia baseada em evidências, adaptada à sua realidade

Ainda em dúvida se é o momento de investir na sua saúde mental?

Não existe um momento perfeito, existe o agora. O equilíbrio emocional é o alicerce para uma vida com mais propósito e clareza.

Com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), você aprende a lidar com pensamentos acelerados, oscilações de humor, insônia e autocobrança, com acolhimento e técnica.

Conheça Sua Psicóloga

Sou a Psicóloga Jeane Falcão (CRP 07/38941), formada em Psicologia e pós-graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e em Transtornos de Humor.

Minha prática é voltada ao atendimento de pessoas que enfrentam ansiedade intensa, pensamentos acelerados, variações de humor e dificuldades emocionais que impactam a rotina e os relacionamentos.

Atuo com base em protocolos da TCC, mas sempre com uma escuta humanizada, ética e personalizada, respeitando o ritmo e a singularidade de cada paciente.

Hoje, realizo atendimentos online, oferecendo um espaço seguro para quem deseja compreender suas emoções, desenvolver estratégias práticas de enfrentamento e viver com mais equilíbrio emocional.

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Dúvidas Frequentes

1. O que acontece na primeira sessão?

A primeira sessão é um momento de acolhimento e escuta. Nela, vamos entender o que te trouxe à terapia hoje e quais são suas maiores dificuldades. É também o espaço para você tirar dúvidas sobre como trabalho e sentirmos se há uma boa conexão entre nós, o que é fundamental para o sucesso do processo.

2. Para quem é indicada a terapia? Preciso estar em crise para começar?

Não. A terapia é indicada para qualquer pessoa que deseje entender melhor suas emoções, mudar comportamentos que trazem sofrimento ou atravessar fases difíceis de forma mais leve. Pode ser para tratar um sintoma específico ou para um processo de autoconhecimento e desenvolvimento de novas habilidades de vida.

3. Como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode me ajudar na prática?

Diferente de abordagens focadas apenas no passado, a TCC olha para como você processa o que vive hoje. Nós trabalhamos na identificação de padrões de pensamento que podem estar 'travando' sua vida e desenvolvemos ferramentas práticas para você lidar com os desafios do cotidiano de forma mais funcional e independente.

4. As sessões online garantem a mesma privacidade que um consultório?

Sim. O sigilo profissional é o mesmo. Recomendo que você esteja em um local privado onde se sinta à vontade para falar. Do meu lado, utilizo tecnologia que protege seus dados e garanto que as sessões ocorrem em ambiente isolado, respeitando todas as normas de ética e privacidade.

5. Quanto tempo precisarei fazer terapia?

A duração é muito individual e depende dos seus objetivos. Na TCC, trabalhamos com foco na colaboração: meu objetivo é te dar as ferramentas para que, gradualmente, você se torne seu próprio terapeuta. Faremos avaliações periódicas do seu progresso para decidirmos juntos o momento da alta.

Pronta(o) para cuidar da sua saúde emocional?

Inicie sua jornada com uma psicóloga especializada!

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